如何自律的管理自己的生活

很多人説，要堅持戒煙、堅持戒糖、堅持戒無用社交等，這些實際上第二步，你首先要培養能做好“堅持”這件事的興趣。比如教父就從堅持慢跑做起。

從小我就不愛運動，雖然體質不算差，也沒多好。本科之前一直碌碌無為，屬於任何環境都是分母的類型。本科畢業後，從事一段時間銷售工作，雖然也混到了個銷售部副經理職位，但是幸苦只有自己清楚。