搓揉七步驟七字口訣是

搓揉步驟七字口訣是：內、外、夾、弓、大、立、腕。

搓揉步驟七字口訣指餐前便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物要洗手，洗手時要注意用流動的水和使用肥皂，揉搓不少於 15秒。

內指的是洗手掌：流水濕潤雙手，塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指併攏相互揉搓。大是指洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，腕指洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

1、洗手掌：塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。

2、洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6、洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

揉搓步驟七字口訣:內-外-夾-弓-大-立-腕。餐前便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後要洗手，洗手時要注意用流動的水和使用肥皂(皂液)，揉搓的時間不少於15秒。