蛙泳劃手為什麼下沉

因為緊張，所以會下沉。蛙泳劃手完，緊接着是蹬腿但由於緊張動作不連貫就會下沉，所以游泳身體一定要放輕鬆，初學者把每個動作做到位，開始不要追求速度，一個動作一個動作的做，等熟悉之後再提速度，蛙泳很多動作都是連貫性的，需要一氣呵成。

蛙泳劃手為什麼下沉

劃手為什麼下沉原因如下

學習蛙泳時會有很多人感覺到下沉，尤其是在換氣的一瞬間下沉的非常嚴重，也有人在蹬腿呼氣時就開始下沉，那麼這種情況該如何怎麼辦呢

其實，多數初學者都會碰到下沉的情況，只不過有些人下沉的比較多，而有些人下沉的比較少而已，這很大一部分原因就是身體不放鬆造成的，尤其是在換氣時，害怕嗆到水導致過度緊張，身體僵硬，而手臂在配合抬頭換氣後沒有及時的向前伸展，導致身體失去支撐的情況下過度下沉。