黑米粥和八寶粥哪個好

八寶粥好。

八寶粥的口感細膩粘稠，容易消化，特別適合老人、孩子吃，是理想的滋補佳品。八寶粥一般由花生、棗、杏仁、核桃、栗子、蓮子、百合、桂圓肉、葡萄乾以及各種各樣的米和豆子等熬製而成，具有促食慾、改善便祕、補充體力等功效。

1、促食慾：生病食慾不振時，八寶粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的食物，如梅乾、甜姜、小菜等，適量食用既能促進食慾，又能為虛弱的病人補充體力。