小米粥和茶葉哪個好

小米粥跟茶葉都各有千秋，沒有辦法分辨它們的好與壞，而且它們都有人體所需要的營養，只是針對每個人的體質，對兩種的需求各有不同罷了。小米粥對胃不好的人就是很好，是老年人的最愛！茶葉裏的茶多芬也是人體所需要的營養，有提神的效果，但是晚上不易喝，喝了會讓人興奮的睡不着，因此沒辦法分辨好壞。

小米粥和茶葉哪個好

兩者對比，個人感覺小米粥好。

首先小米粥，是傳統健康食品，在北方小米是主要食物之一，有飽腹的功效。作為主食的功能，茶葉是無可替代的。

其次茶可以幫助消化，而小米粥在進食後能吸水並促進胃酸的分泌，促進對食物的消化、吸收，同時膳食纖維能促進腸道的蠕動，減少食物在腸道的停留時間，也有促進糞便的排出作用。

小米粥和茶葉哪個好

小米粥和茶葉都好，只是它倆各有各的好處，如果是在餓了的情況下，就是小米粥好了，可以填飽肚子，小米粥還可以養胃，在吃飽飯渴了的情況下，就是茶葉泡水喝，茶葉就好了，茶葉分綠茶，花茶等等，有好多種口味的茶葉，那就要看個人的口味去選擇茶葉喝了