花生漿和豆漿的區別

花生漿是用花生磨的，豆漿是用黃豆磨的

早晨喝花生豆漿比只喝豆漿營養要豐富很多。畢竟兩種食材在一起肯定比一種食材的營養要多。花生中維生素e和維生素鋅的含量比較高，具有增強記憶力，抗老化，延遲衰老和滋潤皮膚的作用。花生中的不飽和脂肪酸有助於防止高血壓，心臟病。花生中還含有阻止血小板降低的物質，這些營養成分都是黃豆不具備的，或者含量比較少的。