低糖零食

健康的粗糧，基本上都屬於低糖的零食，像是粗糧餅乾、紅薯幹紫薯幹、煮玉米等，所以可以適量的食用，而且也可以在兩餐之間甚至活動之後，少量地進食一些水果等。

水果並不對患者的血糖造成太大的影響的，對於血糖高的患者一定要注意控制食物之中糖分的攝入量，否則件容易導致進食之後血糖波動的比較大，這樣是容易引起一系列的急慢性併發症發生的。