跳遠分為哪幾種

跳遠分為有急行跳遠，立定跳遠（學生用），田徑比賽中分為跳遠和三級跳遠兩種。

跳遠方法:

1、急行跳遠起源於古希臘奧林匹克運動。由助跑、起跳、騰空與落地等動作組成。第1屆現代奧運會上就設置了男子跳遠項目。

2、立定跳遠動作由預備姿勢、起跳、騰空階段和落地緩衝階段，立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。