游泳換氣口訣順口溜

技巧口訣一、早轉頭、晚回頭。

因為自由泳的特殊性，嘴在水中的時間遠遠大於露出水面的時間，也就是説，可供呼吸的時間非常短，這就是自由泳呼吸的難度所在。

技巧口訣二、呼氣要慢、吸氣要快。

因為在自由泳裏， 鼻子和嘴在水下的時間較長，所以呼氣和吸氣的速度不可能一樣。

技巧口訣三、劃水用力，水窩換氣。

在準備露頭呼吸的前一次划水動作要發力，有了一定的速度後，自然就會在你側頭的時候在嘴部出現一個小水窩，這個小水窩的水位會明顯的低，這其實就是高手換氣輕鬆的原因。