晚上可以吃早茶嘛

1、晚上應該是吃晚茶吧。

2、但是建議晚上少吃宵夜。有一項研究顯示，大部分人每天攝入的熱量中，有42%是在晚餐後攝入的。就算肚子不餓，也非常想吃上幾口，不然深夜沒有去蹦迪的靈魂，彷彿就沒有了安身之處。

3、經常吃晚茶會增加腸胃負擔，從養生的角度來説是不支持的。

晚上不適合早茶，因為晚上是休息時間，如果過量喝茶，咖啡因會促進大腦神經興奮，這大大影響了睡眠質量，也可能引起失眠，早茶，尤其禁食茶，它會給人帶來重傷。