女生怎麼控制自己的需求感

控制需求感無非兩點：

1、抑制情緒衝動

你不能上頭，需要保持理智，需要抑制自己的某些情緒。

2、轉移注意力

每個人都是自我世界的中心，當你過度在意某件事的時候，只能説明你不夠自我，不夠自信。

建議，給自己制定一個計劃，有了目標，才會有行動，這樣才會使自己過的充實。堅持多溝通，多交流，多運動。限制自己的行為範圍，不創造限制外的行為條件。