三十歲左右的喝什麼奶粉好

30多歲適合喝成人奶粉，因為在30多歲的時候，身體相對來説還是屬於比較健壯的，也是可以適當的加強一些營養的。

如果是女性的話，可以喝一些脱脂奶粉，這樣可以有效的減少脂肪的攝入量，對保持身材是非常有好處的。

在日常生活中可以適當的從事一些力所能及的體育鍛煉，這樣可以有效的提高自身的身體素質