十種堅果不上火

適量吃一些堅果對人身體是非常有益的，但堅果不宜多吃，一天每樣適量就可以，可以吃一些核桃，開心果，腰果，大榛子，杏仁，還有苦杏仁，碧根果，葡萄乾，南瓜籽仁，都是很好的