立定跳遠27難嗎

不是很難，比較容易的。要多練習大腿的肌肉。坐高抬腿，升蹲，跨跳（弓步兩腿交叉不停換），蹲跳，向上全蹲跳，多跳幾十次，天天練，或者經常練，保你可以，像我現在從2米6跳到了3米。好好努力。跳遠技巧，先躊躇一下，蓄力，擺手吸氣，跳起的時候雙腿朝前。儘可能地朝前，就好了。不要摔倒的前提下。