餅乾當早餐好嗎

如果沒有別的選擇，餅乾也可以作為早餐的，能夠給身體提供熱量，但是餅乾也分很多種，也看自己需要什麼，如果你注重身體健康，處在減脂瘦身的階段，不建議吃高熱量的餅乾，可以用蘇打餅乾或者其他熱量小的餅乾代替。但是如果你更注重口味，可以選擇甜味多一點的。但是餅乾不建議長期作為早餐，如果條件有限，可以儘量保證早餐一個雞蛋，牛奶。