怎樣讓自己更平靜和淡定

人想給自己平靜和淡定點，主要想開一點，心裏放寬一點，哪怕遇到什麼事情，都不要忙忙碌碌去做，好好思考後才處理，讓它順其自然吧！這樣才應該能談定和平靜。有時候很多事情，都沒想明白就去做，結果又不怎麼理想，搞得自已激動又煩鬧，那來得平靜呢。

答案是第一，遇到事情千萬不要慌張。當我們遇到事情的時候，心裏千萬不要慌張，慌張會讓事情變的越來越糟糕。

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7第二，遇到事情，心裏不要亂。當我們遇到事情的時候，心裏一定不要亂，把事情的來龍去脈捋順就好，看清楚到底發生了什麼事情。

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7第三，讓自己的心平靜下來。當我們遇到事情的時候，一定要讓自己的心平靜下來，先冷靜下來再去説，屏住呼吸，讓自己沉住氣。