鮮榨石榴汁低升糖嗎

不是，石榴汁升糖高

石榴汁的升糖指數很高（石榴就可以達到67），只適用於偶爾解饞

石榴是一種中低升糖指數的水果，含糖量在17%左右，對血糖影響不是特別大，但是也可以升高血糖。

鮮榨果汁以後，糖分會明顯提升並且更利於人體吸收

所以，石榴汁升糖比較高，喝的時候要想好