酸石榴不升糖嗎

很多人以為酸石榴不甜，所以含糖量不高，對同一種水果，這種説法基本是正確的，但對不同種類的水果，就未必正確了。因為甜度不但與含糖量高低有關，還與糖的種類(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有關。每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。酸石榴含糖量不太高但也不能過量食用。