鍋莊舞初學入門七步

第一步，腿部彎曲，身體傾斜一個角度，肩膀一邊高一邊低

第二步，手腳並用跳起來，搖擺手臂左右。

第三步，旋轉身體手臂保持一邊高一邊低，然後搖擺腰部，跳起腳步。