體脂百分比和體脂率的區別

      對於體脂肪和體脂率很多人都分不清楚，雖然這兩個名字都差不多，但是它們包含的意義完全不一樣。體脂肪主要是指體內的脂肪含量，而體脂率主要説的是體內脂肪含量的比例。如果想要計算出體內脂肪的含量是多少，那就絕對少不了體脂率。

總的來説，體脂肪和體脂率是相輔相成的關係，但如果想要區分它們也非常的簡單，畢竟兩種物質不同，想要區分也非常的容易。接下來就給大家説一説體脂率的計算方法，也能通過這種方法算出體內脂肪的含量，感興趣的人可以繼續來看看。

脂肪率，是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。主要是使用生物電阻法測量。脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。

體脂率，是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。