心理 兩班倒12小時最佳排班方案 來源:魅力女性吧 3.23W 按一般情況來説,可以將12小時排成一班上班6小時,一班休息6小時的方式進行排班。例如:第一班:8:00-14:00第二班:14:00-20:00 兩班 排班 方案