15歲每天吃多少飯正常

15歲正是青春年少的時節，也正是長身體的時候，通常一天要吃一斤米飯，如果是男孩子的活，又愛運動，這時候飯量可能還會大一點。15歲長身體的年齡，吃飯當然是多點了，為了營養均衡，每天的葷素搭配都不能少，還有新鮮的水果之內的食物。

女生也能吃一斤米飯

15歲正是長身體長知識的時候，早餐營養要豐富，中午吃二碗半至三碗米飯（因為白天學習辛苦，再有體育課），晚餐吃二碗（晚上要上自修課）。