時速8公里配速是多少

時速8公里指的是每小時8公里，因為1公里等於1000米，1小時等於60分鐘，所以時速8公里配速是每分鐘133.3米。配速指的是在田徑比賽中為了達到目標成績、控制比賽節奏、合理分配體力而確定的比賽速度，也可以用在日常的體育鍛煉過程中，時速8公里屬於業餘水平的運動速度。

一般跑步1公里配速是5分鐘到7分鐘，這個區間都屬於正常配速。但有一些運動基礎的人配速可以達到4.5分。注意：實際配速也要看人羣的年齡段，偏大盡量不要追求高配速，這樣反而對鍛鍊身體起反作用。

8公里的配速可以定在5-6分鐘，前1公里可以放在7分鐘，用一公里來熱身，後面在提高配速。