能榨出來油的植物有哪些

能榨出油的植物有太多，但能供我們平時拿來食用的也就有幾種，比如花生 大豆 油菜籽 茶籽 橄欖 核桃 玉米 這幾種都是我們家庭中都會用到的油!每種油都有很高的營養價值 但每天食用都不要過量，健康用油，合理的用油，才能吃出健康的身體!