大體重怎麼跑800米不累

800米，跑的又快又不累，要注意好自己的節奏

800米是一個短長跑，我們在前期跑步的時候要稍微慢一點，但是又不能過於慢這中間的度，要自己把握好，但是後期的時候我沒有把這裏的速度抓緊提起來，增加最後100米的時候，用自己的全力進行衝刺