產婦能吃的海鮮排行榜
來源:魅力女性吧 2.28W
1、蝦類:海鮮中的各種蝦富含鈣質,而鈣是孕期胎兒骨骼發育的必需元素,適當吃一些蝦可以補充孕期所需鈣質。
2、海魚:海魚中所含的蛋白質比一般的肉類顆粒更細膩,容易被人體吸收。海魚中的蛋白質容易和鈣融合,並形成孕婦所需的營養。另外,海魚富含DHA,而DHA是促進寶寶腦神經和視力發育的必需元素。孕期多吃一些海魚是有利的。
1、蝦類:海鮮中的各種蝦富含鈣質,而鈣是孕期胎兒骨骼發育的必需元素,適當吃一些蝦可以補充孕期所需鈣質。
2、海魚:海魚中所含的蛋白質比一般的肉類顆粒更細膩,容易被人體吸收。海魚中的蛋白質容易和鈣融合,並形成孕婦所需的營養。另外,海魚富含DHA,而DHA是促進寶寶腦神經和視力發育的必需元素。孕期多吃一些海魚是有利的。