撲腹拳教程

沒有撲腹拳，説的應該是撲俘拳。教程如下：

格鬥準備

技巧：在立正姿勢的基礎上，兩腳迅速併攏，同時兩手握拳，拳眼向裏，距跨約10釐米，頭向左甩，目視左方。

上擋衝拳

技巧：當敵兇器從正面襲來，側身閃過，左手格擋，右手握拳於腰際，蓄力出拳擊敵面部或胸部。

削臂絆腿

技巧：當敵人糾纏拉住自己的右手時，左手削臂掙脱敵人，右手抽回腰際蓄力，右腳前踢絆腿，右手出拳擊敵。

上架彈踢

技巧：當敵兇器朝自己襲來時，上步同時雙手交叉格擋，左腳順勢彈踢敵方襠部或者腹部。

下砸上挑

技巧：用肘部擊敵背部，起身蓄力擊敵。

交叉側踹

技巧：雙手小臂交叉，格擋朝自己胸部襲來的攻擊，側踹從左邊（右邊）進攻的敵方。

順手牽羊

技巧：當敵兇器朝自己襲來，雙手格擋拉住敵小臂，同時絆腿，擊倒敵人。

上擋抱膝

技巧：當敵兇器朝自己襲來，右腳上步左手格擋，側身順勢抱住敵膝蓋或者大腿部位。

插襠扛摔

技巧：側身抓住敵人脖子和襠部，朝自己發力擊倒敵方。

下撥上勾

技巧：當敵兇器朝自己襲來時，左手揮臂格擋，右手蓄力出勾拳擊敵下顎或者胸部。

卡脖摜耳

技巧：上步抓敵脖子衣領處，左手拉敵至胸前（或者大腿上），右手出拳擊敵頭部。

內外絆腿

技巧：出右腳絆敵，順勢肘部擊敵。

踹腿鎖喉

技巧：當與敵身位較遠時，迅速上步右腳踹敵膝蓋處，順勢右手鎖敵喉部。

裏撥衝拳

技巧：左手揮臂格擋敵兇器，雙手同時出拳，擊打從正面和側面進攻的敵人。

抓手纏腕

技巧：當敵兇器朝自己頭部襲來，雙手格擋敵襲擊，右手順勢抓住敵手腕，左手手肘部壓敵手肘部，致敵兇器脱手。

掐襠卡脖

技巧：右手掏敵襠部擊倒敵人，左手砍敵脖子處。

別臂下壓

技巧：當敵兇器朝自己背部襲來，身體向後右手格擋，左手順勢抓敵手腕處，用肘部下壓敵肘部，致敵兇器脱手。

結束姿勢

技巧：恢復立正姿勢。