煮八寶粥應放什麼糖

八寶粥放紅糖。原因如下

1八寶粥走多種乾果製成。紅糖性温，適合配合，營養不會流失。

2紅糖搭配顏色發亮，看着蓮子黏滿糖，像糖葫蘆，看起來惹人喜愛，像特色小吃。尤其孩子最愛。

3女人怕濕氣，容易貧血，有了紅糖補氣補血，還驅走寒冷。所以一年四季都可以吃八寶粥。

冰糖 白砂糖都可以的 而且不能太早放。

冰糖的 藥用性 高一點。 建議放冰糖

煮粥的時候 粥本身就很粘稠了 糖如果過早的放 容易噗出來。

煮的快好的時候放 就可以了的。

還有就是 粥的糖分是 非常高的 血糖高的人 不能吃粥。

放了糖的粥 更不能吃。 所以要注意一下。

紅糖，白糖

這樣自制家庭八寶粥，低糖健康味道最佳

八寶粥是在臘八的時候必吃的一道粥，但是平常很多家庭都會將它當做一款比較家常的食物來吃，煮起來非常簡單，只要煮爛就行，喜歡甜味的可以稍加上幾顆冰糖。

一碗下肚也是很當飽的，早上在吃上一根油條，就非常豐盛了。

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所需食材

黑米適量、黑豆適量、花生仁適量、小米適量。

薏仁適量、百合適量、核桃仁適量。

桂圓適量 、山藥豆適量、菱角仁適量。

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