納豆什麼時間吃最好

納豆可以選擇早上或者是晚上的時候吃效果會比較好。納豆是一種比較常見的食物，主要是用黃豆經過加工製作而成，其中含有非常豐富的蛋白質和維生素以及微量元素等營養成分，最好選擇早上空腹或者是晚上代替主食，在吃了之後可以快速被胃腸吸收來補充身體所需營養，同時還能達到調理身體作用。

納豆早上的時間吃最好。納豆是黃豆經過納豆菌發酵製成的豆製品，氣味較臭，味道微甜。同時含有黃豆的營養價值，並含有豐富的維生素，可以提高機體蛋白質消化吸收。