認養一頭牛酸奶沒有鈣嗎

認養一頭牛酸奶有鈣，認養一頭牛的鈣含量不算高。

按照每天攝入300克酸奶來計算，飲用認養一頭牛每天可攝入鈣含量為270mg。

生牛乳中鈣含量不夠豐富，經發酵後礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的礦物質更容易被人體吸收。

認養一頭牛酸奶沒有鈣嗎

酸奶的營養實際上營養都是差不多的，只不過是因為他們的品牌不同，所以價格才會有差距。酸奶含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有滋潤皮膚、補鈣補磷。

口感:個人覺得認養一頭牛這個口感不好喝，就感覺它有點説不上來的奇怪味道，（個人觀點）我覺得還是安慕希的好喝點喝。

有沒有含鈣:我想説有含鈣的，因為酸奶本身就是有含鈣的補鈣，雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來説，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的鈣質比較低，容易引起骨鈣質的流失，建議在睡前飲用酸奶，補充鈣質，效果更好。