武術十大身法

1、心意六合拳身法

心意拳以雞腿、龍身、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲為身法六藝，形意拳講雞腿、龍身、熊膀、虎抱為身法四相，所謂身法，無論靜動每一勢中皆要包含之意。

2、神拳身法

《神拳身法》見於神拳拳譜開首第一篇，詳細記述了神拳的總體要求，是神拳傳人用自己的語言所總結的武術運動之規律。

3、陰陽八盤掌身法

所謂八盤即上四盤、下四盤之意，即上肢分出、入、退、華蓋四盤，分別指腕、肘、肩、胸，下肢分地、懸、空、鳩尾四盤，分別指踝、膝、胯、腹。八盤掌也可把人體分為上中下三盤或稱天地人三盤。上貫先天指尖，中通暢華蓋鳩尾，下達懸地足尖，這叫做“三校歸一”，也叫做“一個整勁”。勁整以後，方才可以練習三盤功夫。三盤功夫先練地盤揉筋，再擰人盤之腰，天盤就是頭，下兩盤練好，天盤自然有矣。