摔跤最厲害的五種摔法

步驟/方式1

一、手別子

1、敵我雙方相互纏鬥，我方抓住機會用左手緊緊抓住敵方的右臂或右臂的袖子用右手緊緊按住敵方右膝用右肩緊緊頂住的右肩右腿置於敵方兩腿之間。

2、上動不停，我方身體猛力向左後轉腰擰身，敵方在我方上拉下別的作用力。

步驟/方式2

二、夾摔頸

1、敵我雙方相互纏鬥。

2、我方抓準機會，突然向左轉身並迅速將右腳插至敵方左腳後，用我方的右腿絆住敵方左腿同時用我方的髖關節右後側頂住敵方的髖關節右後側用右臂緊緊夾住敵方頸部，用左手緊緊抓住敵方的右臂或右臂的袖子。

3、上動不停，我方猛力向左後方向轉身、彎腰右臂夾住敵方頸部隨轉身彎腰將敵方頸部向左、向後、向下方向摟帶同時左手將敵右臂向左、向後、向下猛力拉拽用右腿牢牢絆住敵方左腿用髖關節右後側緊緊頂住敵方的髖關節右後側。敵方在我方以上的作用力下失去平衡。

4、敵方最終被我方摔倒在地。

步驟/方式3

三、勾踢抹頸摔

1、敵方從我方右側面，上左步，欲以左手抓我肩部我方迅速用左手捋抓敵方左手腕。

2、上動不停，我方迅速將敵方左臂向我方的左腰際拉拽同時抬右腳，舉右臂屈肘，準備反擊。

3、緊接上動，我方迅速用右腳猛力向前勾踢敵方左腳踝同時伸右臂、用右掌外緣向右、向後用力抹切敵方頸部，將敵摔倒

步驟/方式4

四、推肘摔

1、敵方雙方相互抓住對方的肩部、手臂，相互纏鬥。

2、我方抓準機會上右步至敵方的兩腿之間同時用左手緊緊抓住敵方右大臂或右大臂的袖子並用右手抓住敵方左肘向上託舉。

3、上動不停，我方左腳立即經自己的右腳向右後方向撤一大步隨即身體立迅速向左向後猛力轉身同時右手將敵左肘猛力向左、向上、向前推託，並用左手猛力將敵右臂向左、向下、向後拉拽，用我方的右胯緊緊頂住敵方的胯部

4、敵方在我方以上轉體、拉臂、推肘、頂胯的作用力下，被擰翻摔倒。

步驟/方式5

五、過背摔

1、敵方用雙臂將我方雙臂和背部一起抱住。

2、我方用雙臂用力向外撐，迫使敵方雙手鬆開隨即我方迅速向右轉身，將自己的右腳快速移至敵方的右腳前。

3、上動不停，我方用解脱後的雙手抓住敵方的左大臂隨即身體向左、向後用力轉身並向下低頭彎腰同時用臀部緊緊向上頂敵方髖關節、腹部。

4、我方繼續用向下彎腰、向上拱臀、向下拉臂的動作將敵方從我方的背上向前、向下摔倒在地。