去除繁雜的俗事淨化自己的心靈

與心靈純潔有智慧的人相處，多聽聽他們的意見和想法，然後結合自己的情況審視自己。

調整好自己的心態。好心態才能有好心靈，所以要經常調整好自己的心態哦。

多出去運動。比如爬山等，可以開闊自己的視野，放鬆自己的心靈。

可以自己練習一下瑜伽，瑜伽可以幫助我們平心靜氣，改掉急躁的脾氣