護手護具怎麼戴

1、頭盔：正確戴法應該是，戴在頭上後把下巴一邊的倒刺帶粘到另一邊，注意事項：戴頭盔時切記不要遮住眼眶，當然更不能像錯誤示範那樣，歪到一邊，要用下巴處的鬆緊皮筋固定，不要過緊、過鬆。如覺頭盔過緊，可調換大一號的，或者鬆開一點頭盔頂部的細繩。

2、護前臂（即護手）：貼着手臂(小臂)外側戴，蓋住肘部，倒刺帶繞過手臂內側粘到護手的海綿上(綁緊)護臂應戴於前臂外側，這一部位經常用於格擋，會遭受沉重的踢擊，所以一定要保護好哦。

3、護腳脛（即護腳）：護腳脛應置於迎面骨上，貼着小腿前側戴，蓋住膝部，倒刺帶繞過小腿後側粘到護膝的海綿上(綁緊）護甲（即護胸）：兩根帶子過雙肩到背後，交叉，然後像繫鞋帶一樣繫好，但不要打結，粘好內部倒刺帶，打好結，再年上外部倒刺帶，蓋住結就行，護胸前部蓋住胸部和腹部，後部蓋住腰上部位，應該要注意的是，同樣不要過鬆、過緊。過大的護甲會影響起腿。

4、護襠：説的通俗一點則是如穿短褲一樣穿即可。