求滑板護膝和護肘怎麼戴

護肘：戴護腕的時候，需要伸開手掌，再穿過護腕上部分的空隙，然後把大拇指從較小的孔隙中伸出，最後把腕部的魔術貼繞幾圈，緊緊貼住手腕即可。

護膝：在佩戴護膝的時候，需要把護膝緊緊貼着小腿前側，位置不能太低，要蓋住膝蓋，然後把魔術貼的帶子在腿上繞緊，最後粘貼在另外一側即可。