軍用護膝的正確戴法

護膝是用於保護人們膝蓋的一種物品，具有運動保護、防寒保暖、關節養護的作用。

在現代體育運動中，護膝的使用是非常廣泛的，護膝可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用。

護膝的作用有三點：制動、保温、保健，護膝分為運動護膝、保健護膝。

護膝直接套在膝蓋上即可。護膝可以套在褲子裏面，也可以套在外面，套在褲子裏面的好處是穩定性好，能最大程度地起到“制動”的作用，套在外面的好處是穿戴和調節方便。