海鯧魚營養價值

鯧魚是一種常見的海魚，還有比較豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，還還有膽固醇蛋白質可以幫助降低身體中的膽固醇，魚的營養價值非常高，其中魚肉中含有不飽和脂肪酸