用冷水洗澡 - 水温最低是多少

不是什麼類型的人羣都是適合洗冷水澡的，對於身體體質較好的人羣可以適當的降低洗澡水的温度，並且這個過程是需要循序漸進的。如果身體素質不是很好的人羣，是不建議洗冷水澡的。平時洗澡的水温最好是在35到37度，如果想要進行鍛鍊的話，可以逐漸降低，適應以後可以再次降低。但是最好不要低於5度。

用冷水洗澡，水温最低是多少

如果非要用冷水洗澡的話，水温應該保持在保持在18度左右。

洗冷水澡的話，是有一個適應的過程的。如果剛開始洗的時候水温調的不宜過低，要保持在35度左右，這樣讓身體有一個適應的過程，然後再逐步調低，調到18度左右，最後可以根據具體的情況，最低是不能超過4攝氏度左右的。