體育生不能做的事

來源:魅力女性吧 3.01W
體育生不能做的事

1.不熱身運動

體育生千萬不要做熱身運動,因為在進行熱身運動的時候,我們能因此而避免運動傷,還可以幫助身體提高運動時的質量。所以,我們需要在進行運動前,注意進行5到10分鐘的熱身運動。

2.運動過度

體育生千萬不要運動過度,否則就容易傷害身體、導致疾病。掌握好適合自己的身體素質的力度,不要適得其反

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