回奶蔬菜排名前十名

1、綠茶

綠茶替代飲用水，一段時間就能夠起到回奶的作用。

2、芹菜

芹菜中富含纖維素，有着回奶的作用。將芹菜放入温開水中浸泡半小時，掏出後用榨汁機榨成汁，過濾殘渣後掏出芹菜汁，然後混入加熱的豆奶後飲用，一連一段時間後能夠起到回奶的結果。

3、紅薯

紅薯也有回奶的功能。

4、麥乳精

麥乳精有不錯的回奶效果，每天喝兩次麥乳精，一連喝上10天就能見效。

5、韭菜

韭菜有刺激性，能起到回奶的效果，適當的吃不僅能回奶還能夠能夠擴大血管，下降血脂含量。

6、全麥麥片

全麥麥片有很好的回奶效果，全麥麥片不僅能回奶，還有減肥瘦身的作用。

7、花椒

花椒有刺激性，能起到回奶的效果。煮湯時放入花椒，喝一段時間就有回奶的功效。

8、山楂

山楂是一種很開胃的小吃，也有回奶的作用，將山楂燉煮或許用水煎服，只需要4天就能見效。

9、苦瓜

苦瓜性寒，吃炒熟的苦瓜，或將苦瓜煎水服用，兩次即可回奶。

10、麥芽

麥芽的回奶效果是最快的，吃麥芽食物、喝麥芽茶兩天後就可以回奶。