游泳 - 運動員是怎麼喝水的

一般而言，游泳運動員在訓練前須飲用600～800毫升水，訓練過程中再喝500毫升左右的水，訓練結束後則不限制喝水。

這樣，不僅能夠保證機體代謝的需要，運動員在訓練結束後立刻補水，對糖原合成和體能恢復也有好處。

 喝什麼水，同樣有着嚴格的要求。據瞭解，本次世界短池游泳錦標賽在飲用水設備供應方招標過程中充分考慮了運動員飲水安全等問題，十分重視飲用水設備的技術質量，經過多輪探討和論證，最終選定了水蜜蜂提供的大型飲水設備，為參賽的運動員、裁判員、教練員、觀眾等提供具備最一流水質的飲用水，既可提供常温直飲水，也有接近人體體温的温開水，最大程度滿足各類需求，為來自各國的運動員、泳迷朋友提供潔淨、健康、便捷的飲用水服務。