後空翻至少跳幾米

這個沒有限制，越高越好，但人的彈跳在沒有外力幫助下，是沒有幾米的，而是多少釐米來算。

一般人彈跳有40釐米高，上升時間大概0點3秒吧。這樣的話一個人算60KG練習後空翻彈跳最少也要45釐米。 練習空翻最容易練的是前空翻，後空翻要帥腰不會甩腰彈跳在高也沒用的。多看些視頻和技巧，再鍛鍊！