通乳擠奶手法及技巧

快速擠母乳的關鍵是掌握正確的擠奶方法。在手法擠奶時，應將拇指放在乳頭、乳暈上方，距離乳頭根部2釐米左右，食指放在下方，與拇指相對，其他手指托住乳房。

再將拇指和示指向胸壁方向輕壓，但不可壓得太深，再相對輕柔地擠壓乳暈下面的乳竇部位。

手法擠奶時還要注意不要遺漏任何一個方向，手指的動作應該類似於滾動，反覆一壓一放，就可以順利將乳竇內儲存的乳汁擠出。

此外，擠奶時還應注意不要用手壓乳頭，並保持充分的擠奶時間。