雞蛋熱量
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1個60克左右的雞蛋，可以產生90千卡左右的熱量。但食用雞蛋產生熱量的多少，還要受烹調方式的影響。60克水煮雞蛋、雞蛋羹、雞蛋花產生的熱量在90千卡左右。然而60克的煎雞蛋、炒雞蛋，產生的熱量就會高於90千卡。主要原因是，煎雞蛋、炒雞蛋所用的烹調油也會產生一部分熱量，這就會造成食物產生的熱量增加。所以，控制熱量要注意烹調方式
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