哭了怎麼能快速恢復

哭了快速恢復的方法，首先拿熱毛巾敷下眼睛，讓眼睛舒服些。之後調整自己的心理狀態，人人都會遇到痛苦的時，但不能陷入這個情緒中！因為傷心太傷身。久了會抑鬱症，心臟也不舒服。遇到不好的事情已經這樣了，再沉浸在負面情緒裏，會變老變醜，以後還改變不了事情。所以讓負面情緒的時間越短越好。善待自己的身體健康！留下更多時間去解決問題！