4歲的寶寶能吃的青菜

對於四歲的寶寶來説已經可以吃好多種類的食物了，各種食材科學合理的搭配營養均衡，多可以製作出美味可口的菜餚

首先飲食的一條就是對孩子的食物選擇，選擇無農藥污染，無黴變而且新鮮乾淨的食物比如豆類，芹菜，蒜，韭菜，胡蘿蔔，地瓜等，可以根據寶寶平時的愛好給寶寶製作一些飯，還要多吃葉綠素菜為佳，如:西蘭花，菠菜，甜椒炒雞蛋，紫甘蘭，瘦肉炒鮮碗豆，馬鈴薯，甜椒炒牛肉，鯽魚燉豆腐，紫菜蝦米湯，西紅柿雞蛋湯等。