超市買的益生菌牛奶有用嗎

不一定。

因為益生菌要在低温下保存，超市的奶製品運輸未必是彩用冷鏈的，其中保存的温度等都不是我們消費者所能掌握的，如果放在一個温度高的倉庫儲存，上櫃時再放冰箱，那益生菌早就失去活性了，還不如買益生菌的凍乾粉吃，雖然可能沒牛奶可口，但起碼益生菌活性有保證。

超市買的益生菌牛奶有用嗎

這個不一定的，我們主要看如下方面：

１、看配料

２、是否為活菌

３、菌的數量

４、蛋白質的含量

５、碳水化合物的含量。

我們要比較如上幾點，才能確認益生菌好不好。配料第一位一定要是生牛乳，如果是奶粉或者其他的，那營養價值會低很多，就不是好的益生菌牛奶。