配製好的一週每日早餐‘

週一：牛奶，全麥麪包片

週二：豆漿，粗糧餅

週三：南瓜小米粥，雞蛋，全麥麪包片

週四：生菜雞蛋餅，牛奶

週五：全麥麪包片，火腿腸，牛奶

週六：雞胸肉，粗糧餅，小米粥

週日：粗糧米飯，荷包蛋，果汁