心理 如何減掉肚子上的肉肉 來源:魅力女性吧 1.75W 如果想減掉肚子上的脂肪,最好的辦法就是練習仰卧起坐。當然還要和俯卧撐,健腹輪一起訓練。並非是一日之功,而是要經常堅持鍛鍊。才可以達成目標 減掉 肚子