屬於生活技能教育主要內容的是

生活技能教育主要內容： 

1、自我認識能力 

能客觀評價自己的個性、特長和缺點，在正確認識自我的基礎上建立自信，並與周圍人保持和發展良好的人際關係。 

2、同理能力 

能從他人角度考慮問題，與人交往過程中能設身處地為別人着想，不僅表現出充分的理解和同情，而且能主動幫助別人，通過協商來解決問題。 

3、有效交流能力 

能恰當運用口頭或身體語言，準確表達自己的心情和觀點，並能在需要時尋求他人的幫助和建議。 

4、人際關係能力 

能以積極的方式與他人交往，建立和保持友誼，與家人相互溝通，使自己經常保持良好的心理狀態並獲得社會支持。必要時，能採用恰當的、使自己和對方都不受嚴重傷害的方式，巧妙斷絕和他人的關係。 

5、調節情緒的能力 

能認識自己和他人的情緒，運用適當方法儘量把消極情緒逐漸調整為積極情緒，使之不對自己和他人的心身健康造成有害影響。 

6、緩解壓力的能力 

能正確認識自己面臨的壓力，通過改變環境或生活方式來減少壓力學會放鬆，使壓力減輕到不對自身的健康造成危害的程度。 

7、創造性思維能力 

思考問題時能拋開經驗束縛，不因循守舊積極探索其他可能的途徑和方式，找到更多、更好地解決問題的方法。 

8、批判性思維能力 

開拓思路，用批判的眼光來分析信息和以往經驗。和創造性思維結合，使自己多角度、全面、靈活地考慮各種問題，做出合理決定。 

9、決策能力 

能通過權衡不同選擇並考慮其不同後果，做出正確的決定。 

10、解決問題能力 

能正確認識自己面臨的主要問題，尋找解決該問題的方法及其利弊得失。從中選擇最適合的解決方式並付諸實施。

我認為屬於生活技能教育主要內容的是：

1、正確的自我認識

2、學會傾聽、有效交流與溝通

3、調節情緒，緩解緊張和壓力

瞭解自身特點，培養自我認識能力要讓他們明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的長處，才能培養樂觀健全的個性，造就快樂自信的人格。

學會傾聽和表達，培養良好的人際交往能力要使他們懂得對人生採取和睦相處、友好協商、克己讓人的態度，對人際交往出現的問題和矛盾，採取寬容、公平、有理有節的處理方式